Yogastudio Manouk
Mogelijkheden
Yoga is voor iedereen anders. Misschien ben je op zoek naar een privé sessie of yoga in groepsvorm. Daarnaast is er ook nog een mogelijkheid tot bedrijfsyoga.
Bedrijfsyoga
De drukte op het werk kan soms zorgen voor een disbalans. Yoga op het werk draagt bij aan stressvermindering, zorgt voor positieve en energieke medewerkers en kan zorgen voor een lager ziekteverzuim.
Over mij
Manouk Meijer-Blikman
Mijn naam is Manouk Meijer-Blikman. Ik woon samen met mijn man Melvin, onze zoon Stijn en onze dieren aan de rand van het mooie Gaanderen. Ik ben gecertificeerd yogadocente (erkend door Yoga Alliance RYS-200 en RYS-50 bijscholingen). Ik ben nooit uitgeleerd en ben voornemens om nog een aantal opleidingen te behalen en mijn yoga aanbod uit te breiden.
Yin yoga
Yin yoga is een ontspannen en meditatieve vorm van yoga waarin de houdingen ongeveer 3 tot 5 minuten worden vastgehouden. De houdingen zijn er op gericht het bindweefsel in je lichaam te stimuleren en te hydrateren.
Hatha yoga
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een krachtige techniek om je lichaam en mind volledig te laten ontspannen. Doormiddel van verschillende systematische oefeningen keren we met onze aandacht naar binnen.
Yin Yoga Special
Meerdere keren per jaar geef ik een yogaspecial waarin we extra aandacht besteden aan de meridianen en houdingen die horen bij het seizoen.
Deze special sluiten we gezellig af met verse thee en huisgemaakte lekkernij.
